Без движения тело как будто ржавеет. Вы знаете что делать. Надо заняться спортом, но:

• вы не можете найти вид спорта, который вам подходит;
  
• вы тренировались в зале, но вам стало хуже;
  
• вы стесняетесь ходить в фитнес-клуб;
  
• поблизости нет подходящих залов, и вам не всегда удобно тратить много времени на дорогу в тот, что вам нравится.
  

Но вы же хотите чувствовать себя лучше, подтянуться и улучшить осанку?

Возможно, вы уже используете велотренажер как вешалку для одежды. А, может быть, вам как раз не нравится идея покупки спортивного инвентаря, потому что его негде разместить.

Но если у вас дома есть место, чтобы лечь в полный рост, то у вас есть всё необходимое для занятий в нашем клубе.

Простой пример. Женщина обратилась к врачу с болью в пояснице после уборки. Спина заболела после мытья окон. Врач, конечно, предложит противовоспалительные препараты и растирки.

Но это устранение симптома, а не причины.

Причиной может быть такой вариант: женщина интенсивно моет окна, размахивая рукой с тряпкой. Нервной системе всё равно как она это делает, ведь рука поднята, делает нужные движения, а что еще нужно? А у хозяйки на самом деле плохо работает плечевой сустав, поэтому окно она помыла не только рукой размахивая, но и постоянно сокращая мышцы спины, чтобы за счет прогиба дать нужную амплитуду. А разве это задача спины сокращаться с такой интенсивностью ради чистоты стекол?

От перенапряжения и неправильной работы, организм ответил болью. А женщина, возможно, и не ощущает, что тело работает как-то не так, ведь это уже сформированная привычка.

Решением проблемы становится выяснение истинной причины болей и формирование новых привычек в движении, чтобы работали именно нужные мышцы, а не перегружались их помощники. Для этого в Школе движения Татьяны Сахарчук все упражнения делают осознанно и не допуская боли и дрожи. Нервная система отказывается обучаться через силу.

Участники живых занятий и пользователи YouTube давно оценили эффективность системы Татьяны Сахарчук.